Nehladujte, chudnite a majte dobrú náladu

Neviem ako vy, ale ja osobne diéty naozaj nezvládam. Doteraz som chudla presne päťkrát. To číslo si pamätám presne, pretože štyrikrát to bola hotová katastrofa a asi najhoršie týždni v mojom živote. Viete, ako sa hovorí, že hlad, je v skutočnosti kamuflovaný smäd? Pardon, ale ani náhodou! Hlad je hlad a keď na vás príde, tak vám nepomôže ani hektoliter vody. posledný raz som sa však pustila do ketogénnej diéty. No, a to už bolo niečo iné.Štíhla usmiata žena obeduje pri stole.jpg
 
Bez hladu je svet krajší
 
Základným pozitívom, teda aspoň podľa mňa, ktoré má ketogénna diéta, je to, že nehladujete. Práve naopak. Občas som mala skôr pocit, že už jesť ani nevládzem. Za deň môžete zjesť kilogramy zeleniny a samozrejme aj proteínové jedlá. Proteíny človeka zasýtia naozaj parádne a keďže za deň musíte zjesť presne päť týchto pokrmov, verte mi, neexistuje šanca, aby ste boli hlasní. Mimochodom, neviem, č ste to vedeli, ale pozitívne naladenie je pri chudnutí základom. Inak môžete hladovať koľko chcete, behať koľko chcete, no kilá sa vás budú držať ako prilepené sekundovým lepidlom. Takže, keďže pri bielkovinovej diéte netrpíte hladom, máte dobrú náladu a svet i chudnutie sú omnoho krajšie a jednoduchšie.Kúsok bieleho chleba na tanieri a vidlička na drevenom stole.jpg
 
Dobrá nálada nie len kvôli plnému bruchu
 
Pozitívne myslenie a dobrá nálada, tomu sa pri bielkovinovej diéte nevyhnete. Nehovorím však len o tom, že sa budete môcť, v úvodzovkách, napchávať, ale najmä o tom, že keď prekonáte prvých pár dní, ktoré nie sú až tak príjemné, vaše telo sa začne prirodzene čistiť a páliť tuky a vy budete mať naozaj dobrú náladu. Psychika a naša fyzická schránka sú totiž dve veci, ktoré bez seba nedokážu fungovať. Takže, ak budete mať zdravé telo, budete mať aj zdravú myseľ  a perfektnú náladu. Inak to proste nejde. Verte, že aj keď tomu neveríte, tak po kompletnej detoxikácii organizmu, kedy začnete aj chudnúť, sa budete cítiť neporovnateľne lepšie.